فقدان النوم (نیند نہ آنا)

  جو لوگ نیند کی کمی یا بالکل ہی بے خوابی کے مریض ہوں ، خواب آور دواؤں کے عادی بن چکے ہوں ، دوائیں بھی کما حقہ کام نہ کر رہی ہوں ان حضرات کو چاہئے کہ رات سوتے وقت مندرجہ ذیل آیات 3/3/بار ۔

اور اخیر میں درج شدہ ماثورات 1/1/ بار پڑھیں اور اپنے اوپر دم کرلیں ۔ ان شاء اللّٰہ ایسی غیر متوقع نیند آئے گی کہ خواب آور و مسکن ادویہ بھی ان کے بالمقابل ہیچ ہیں۔

     سونے سے پہلے وضو کرکے ان دعاؤں کو پڑھیں ، مگر اولِ وقت (عشاء کے بعد ایک، دو گھنٹہ کے اندر) ہی بستر پکڑ لیں اور لہو و لعب کے سامان سے دوری اختیار کریں۔

(فَاَمَاتَهُ اللّٰهُ مِائَةَ عَامٍ ثُمَّ بَعَثَهُ ۖ )

[البقرة/ 259]

(فَضَرَبْنَا عَلٰٓي اٰذَانِهِمْ فِى الْكَهْفِ سِنِيْنَ عَدَدًا * ثُمَّ بَعَثْنَاهُمْ لِنَعْلَمَ اَىُّ الْحِزْبَيْنِ اَحْصٰي لِمَا لَبِثُوٓا اَمَدًا)

[الكهف/ 11 - 12]

(وَمِنْ اٰيَاتِهٖ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَآؤُكُمْ مِّنْ فَضْلِهٖ ۚ اِنَّ فِىْ ذٰلِكَ لَاٰيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَسْمَعُوْنَ)

[الروم/ 23]

(اَللّٰهُ يَتَوَفَّى الْاَنْفُسَ حِيْنَ مَوْتِهَا وَالَّتِىْ لَمْ تَمُتْ فِىْ مَنَامِهَا ۖ فَيُمْسِكُ الَّتِىْ قَضٰى عَلَيْهَا الْمَوْتَ وَيُرْسِلُ الْاُخْرٰٓى اِلٰٓى اَجَلٍ مُّسَمًّى ۚ اِنَّ فِىْ ذٰلِكَ لَاٰيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَّتَفَكَّرُوْنَ)

[الزمر/ 42]

(وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا * وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ

لِبَاسًا )

[النبأ/ 9 - 10]

             _______________

( اللَّهُمَّ غارَتِ النُّجُومُ وَهَدأتِ العُيُونُ وأنْتَ حَيُّ قَيُّومٌ لا تَأخُذُكَ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ، يا حيُّ يا قَيُّومُ أَهْدِىءْ لَيْلي، وأنِمْ عَيْنِي‏ ) 

(أللّٰهُمَّ إنَّكَ خَلَقْتَ نَفْسِيْ وَأنتَ تَوَفَّاهَا، لَكَ مَمَاتُهَا وَ مَحْيَاهَا، إنْ أحْيَيْتَهَا فَاحْفَظْهَا، وَإنْ أمَتَّهَا فَاغْفِرْ لَهَا، أللّٰهُمَّ إنِّي أسْألُكَ الْعَافِيَةَ)

(بِاسْمِكَ أللّٰهُمَّ أمُوْتُ وَأحْيَا)

(ألْحَمْدُ لِلهِ الَّذِي أطْعَمَنَا وَسَقَانَا، وَكَفَانَا، وَ آوَانَا، فَكَمْ مِمَّنْ لَا كَافِيَ لَهُ وَلَا مُؤوِيَ)

اللّهُمَّ أَسْلَمْتُ نَفْـسي إِلَيْكَ، وَفَوَّضْتُ أَمْري إِلَيْكَ، وَوَجَّهْتُ وَجْهي إِلَيْكَ، وَأَلْجَاْتُ ظَهري إِلَيْكَ، رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ، لا مَلْجَأَ وَلا مَنْجأ مِنْكَ إِلاّ إِلَيْكَ، آمَنْتُ بِكِتابِكَ الّذي أَنْزَلْتَ وَبِنَبِيِّكَ الّذي أَرْسَلْتَ ۔

اللّهُمَّ عالِمَ الغَيبِ وَالشّهادةِ فاطِرَ السّماواتِ وَالأرْضِ رَبَّ كُلِّ شَيءٍ وَمَليكَه، أَشْهدُ أَنْ لا إِلهَ إِلاّ أَنْت، أَعوذُ بِكَ مِن شَرِّ نَفْسي، وَمِن شَرِّ الشَّيْطانِ وَشِرْكِه، وَأَنْ أَقْتَرِفَ عَلٰى نَفْسي سوءاً أَوْ أَجُرَّهُ إِلٰى مُسْلِمٍ  ۔